OBJETIVO
Mejorar el control postural, coordinación y respuesta neuromuscular.
USO
Ejercicios que involucran superficies inestables y actividades funcionales para la rehabilitación de lesiones ligamentosas o articulares.
EJEMPLO
Entrenamiento en plataformas inestables para rehabilitar una lesión de tobillo o mejorar el equilibrio después de una lesión de rodilla.
